Bởi các bài tập vận Ä‘á»™ng sẽ làm tăng Ä‘á»™ nhạy cảm của não đối vá»›i các hormone Serotonin và Norepinephrine, từ đó giảm nguy cÆ¡ trầm cảm. Đồng thời, làm tăng sản xuất Endorphins tạo sá»± hÆ°n… Read More